Utilisant les dernières technologies, le coaching sportif virtuel permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Des applications nomades aux appareils de fitness connectés, découvrez comment créer votre programme d’entraînement sur mesure.
Le coaching virtuel : l’entraînement sportif version 2.0
Se faire accompagner par un coach pour atteindre ses objectifs rapidement est le rêve de nombreux sportifs de tous niveaux. Le coaching sportif virtuel est idéal pour tous ceux qui n’ont ni le temps ni l’envie de faire appel à un entraîneur. Avec le développement des nouvelles technologies, il est désormais possible de se tourner vers des offres de coaching virtuel totalement personnalisées. Cours en vidéo et programme d’entraînement ajustable en temps réel suivant votre alimentation ou votre activité… Profitez des bienfaits du sport dans les meilleures conditions et sans contraintes.
Coaching virtuel ou entraîneur sportif : le comparatif
Coaching virtuel ou accompagnement en présentiel avec un entraîneur sportif ? Les résultats sont parfois proches, mais il existe quelques différences à connaître avant de se lancer.
Les avantages du coaching sportif virtuel
Les sportifs ayant testé les deux solutions sont généralement séduits par les avantages offerts par le coaching virtuel :
- Vous vous entraînez quand vous le souhaitez, sans rendez-vous ni impératif horaire.
- Pour un tarif bien moindre qu’un abonnement auprès d’un coach physique, les possibilités d’exercices sont quasi illimitées.
- Chaque résultat est immédiatement visible, et constater votre progression jour après jour est le meilleur moyen de rester motivé.
Les atouts de l’entraîneur sportif
- Il peut plus facilement corriger une posture et vous faire gagner du temps sur certains gestes techniques. Mais les séances en vidéo offrent des possibilités de ralenti difficilement accessibles en regardant un coach faire le mouvement.
- Le rendez-vous fixé avec un coach réel rend les séances plus difficiles à décliner… mais est-ce réellement un avantage ? Une application de coaching virtuel peut aussi vous rappeler efficacement vos objectifs du jour. A vous de choisir le moment où vous souhaitez les réaliser.
- Le contact avec un interlocuteur réel est très apprécié dans la pratique sportive. Mais les meilleures solutions de coaching virtuel regroupent une véritable communauté. Avec elle, vous partagez vos résultats et vous vous fixez des challenges motivants. Et vous trouverez toujours un sportif passionné prêt à vous aider et à vous soutenir dans votre démarche.
Le coaching sportif virtuel est fait pour vous si…
- 1 Vous souhaitez progresser en toute autonomie et choisir tous les paramètres de votre programme d’entraînement.
- 2 Vous avez besoin d’aide pour établir un planning adapté à vos objectifs, avec des exercices variés.
- 3 Vous aimez vous entraîner dans le cadre rassurant de votre salon, sans regard extérieur. Tout en profitant des conseils d’un professionnel de la nutrition, expert dans vos disciplines favorites : course, yoga, cross training…
- 4 Vous voulez prendre en main rapidement votre appareil de home fitness et réaliser des exercices 100 % conçus pour votre équipement.
Les différentes technologies de coaching sportif virtuel
Pour obtenir des résultats rapides et vous épanouir dans votre pratique sportive, il ne vous reste qu’à choisir la solution de coaching virtuel qui vous convient.
Les vidéos en ligne animées par un coach sportif
Le coaching virtuel va bien au-delà de la simple chaîne de vidéos présentées par un entraîneur sportif. L’application choisie comprend idéalement un questionnaire personnalisé avec de multiples critères pour définir précisément vos objectifs. Ainsi, elle vous dirige vers les meilleurs programmes suivant votre morphologie, vos goûts, vos attentes… Exigez le meilleur et laissez-vous guider vers les séances en vidéo qui vous ressemblent.
Les applications pour smartphone pour un suivi personnalisé
Avec ou sans appareil de home fitness, une application de coaching virtuel sur smartphone vous accompagne toute la journée. Elle asssure le suivi de vos progrès et vous motive à chaque instant ! Définissez des menus suivant votre profil nutritionnel et soyez fier chaque jour des progrès accomplis. Podomètre, suivi du rythme cardiaque, du sommeil, nombre de calories brûlées, votre forme et votre santé sont sous contrôle… A vous de jouer !
Le coaching intégré aux appareils de home fitness
Pour aller encore plus loin et personnaliser réellement l’expérience, optez pour une solution de coaching sportif virtuel directement connectée à votre équipement de home fitness. Avec iFit Cardio, compatible avec tous les appareils NordickTrack, votre application de coaching sportif virtuel paramètre votre équipement en fonction de l’exercice réalisé. Que demander de mieux pour atteindre vos objectifs sans même y penser ?
Pourquoi opter pour le coaching sportif virtuel ? Le coaching sportif virtuel permet d’atteindre plus rapidement ses objectifs grâce à un programme d’entraînement personnalisé. Vous disposez d’un grand choix d’exercices en vidéo imaginés par les meilleurs coachs du monde entier. Il suffit pour cela d’une simple application pour smartphone ou directement sur votre appareil de home fitness. Entraînez-vous où vous voulez, quand vous le souhaitez, et suivez vos progrès au jour le jour.
AVERTISSEMENT : Cet article n'est pas destiné à remplacer les conseils d'un professionnel de santé. NordicTrack vous conseille de consulter votre médecin avant d'apporter des changements à votre activité physique quotidienne ou à vos habitudes d’entraînement sportif.
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