Pour être au top de votre forme le jour d’une compétition, vous avez l’habitude de vous préparer en associant entraînements en extérieur et en salle de sport. Et si vous décidiez de vous préparer exclusivement à domicile, avec un tapis de course ? Focus sur la gamme T Series de NordicTrack.
Des tapis de course pour aller jusqu’au bout de votre entraînement
Se préparer à un événement sportif impose un entraînement régulier et prolongé. Si vous optez pour un entraînement à domicile, cela implique que votre appareil de fitness tienne le rythme et que vous ne risquiez aucune blessure.
Les tapis de course de la gamme T Series de NordicTrack, répondent à ces exigences :
- Ils sont dotés d’un moteur puissant (minimum 3 CV), et ont été conçus pour un usage régulier à intensif.
- Ils offrent un entraînement confortable et sûr avec une grande surface de course, une stabilité garantie par une structure solide, et un amorti qui réduit l’impact des vibrations sur les articulations. Pour ajouter au confort, ils sont aussi silencieux.
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Un entraînement varié et complet, sur un seul appareil de fitness
Pour qu’un tapis de course soit adapté à la préparation d’un entraînement sportif il doit réunir divers critères :
- Une grande amplitude de vitesse pour pouvoir s’échauffer en marchant, courir et faire des pointes jusqu’à 20 km/h ;
- Une inclinaison réglable, pour reproduire les variations de terrain (donc de l’effort fourni et des muscles sollicités), allant au moins jusqu’à 10% ;
- Un dispositif pour ajuster facilement et en temps réel, la vitesse et l’inclinaison ;
- Un ventilateur pour abaisser si besoin la chaleur corporelle ;
- Des programmes variés, faisant évoluer vitesse, temps, distance et inclinaison, conçus par des professionnels et directement intégrés dans l’appareil ;
- Des programmes supplémentaires à télécharger.
Ces caractéristiques se retrouvent dans tous les modèles de la gamme T Series, et vont parfois au-delà. Autre atout : tous les modèles sont pliables pour se faire discrets une fois l’entraînement terminé.
Construisez votre programme de préparation sportive avec la gamme T Series
A vous maintenant de bâtir votre plan d’entraînement avec un tapis de course NordicTrack de la gamme T Series. Vous pouvez (au choix) : simuler une « sortie footing », une séance progressive, une séance de course en côte, une séance d’entraînement fractionné de haute-intensité (HIIT) ou un entraînement cardio classique. Il suffit de programmer ou télécharger le programme qui vous convient.
N’en n’oubliez pas pour autant les règles d’un entraînement réussi : ménagez des jours de récupération dans votre planning !
AVERTISSEMENT : Cet article n'est pas destiné à remplacer les conseils d'un professionnel de santé. NordicTrack vous conseille de consulter votre médecin avant d'apporter des changements à votre activité physique quotidienne ou à vos habitudes d’entraînement sportif.