Pour pousser plus loin votre pratique du running, inscrivez-vous à la série New England Intervals sur iFIT. Casey Gilbert vous transmettra sa passion du sport et son enthousiasme pendant vos 12 prochaines séances sur tapis de course. Renforcez vos acquis et dépassez vos limites en suivant cette série, puis trouvez des idées pour poursuivre sur votre lancée avec d’autres programmes imaginés par les plus grands coachs sportifs, tournés dans des destinations de rêve !
Courir plus vite, plus fort et plus loin avec Casey Gilbert
Après avoir proposé une première série de course par intervalles dans le parc national de Bryce Canyon dans l’Utah, Casey Gilbert revient avec 12 séances tournées au cœur des splendides paysages de la Nouvelle-Angleterre en automne.
Améliorez votre technique de course tout en découvrant l’histoire de cette région emblématique : votre coach globe-trotteur vous encouragera à aller au bout ce programme, mêlant parcours d’endurance et course par intervalles. Vous sortirez de ce périple plus fort que jamais, des images plein les yeux !
Une série en 12 séances pour visiter les plus beaux sites de Nouvelle-Angleterre
À vous la Nouvelle-Angleterre, avec une immersion directe dans les paysages boisés flamboyants visibles depuis la route de Kancamagus, le temps d’une course d’endurance qui pose l’ambiance de cette série passionnante. Les choses sérieuses commencent juste après : vous transpirez déjà en traversant le centre-ville de Portland à diverses allures. Ensuite, direction le Maine, avec un panorama exceptionnel sur le phare de Portland Head. Gardez un peu d’énergie pour la séance suivante, toujours dans le Maine, où des intervalles de 2 minutes à très haute intensité et sur plan incliné vous feront travailler comme jamais. Reposez-vous, vous l’avez bien mérité !
Rejoignez Casey pour courir le long d’Old Orchard Beach, avec vue sur l’océan. Lors de la séance suivante, vous partez à l’aventure sur un sentier rocheux utilisé par les contrebandiers au 18e siècle, en alternant marche et course lente. Vos foulées vous conduiront ensuite à Salem, une ville bien connue pour ses procès en sorcellerie, ce que Casey Gilbert vous racontera plus en détail. Vous compléterez encore vos connaissances sur la révolution américaine au fil d’un parcours filmé dans la partie historique de Boston, avec des intervalles intenses.
La prochaine course d’endurance vous donnera un bel aperçu des maisons du littoral, avec notamment la découverte d’un superbe phare de l’île de Martha’s Vineyard. Après, c’est Easton Bay qui vous attend : marchez et courez en bord de mer sur le sentier Cliff Walk. Ne relâchez pas vos efforts, il vous reste à atteindre le sommet de Brenton Point à Newport ! Et pour terminer cette série en beauté, Casey Gilbert vous présente le Gillette Castle, un château pittoresque unique en son genre, au cœur d’un grand parc domanial dans lequel vous pourrez tout donner le temps d’une dernière course intense par intervalles !
Pour aller plus loin : d’autres séries iFIT à essayer sur votre tapis de course
Vous avez terminé la série et vous cherchez vers quelle destination embarquer pour votre prochain voyage sur tapis de course avec iFIT ? Ces quelques séries devraient vous inspirer :
- Avec Casey Gilbert : Germany Holiday Walk and Jog Serie, pour visiter deux des châteaux les plus emblématiques d’Allemagne, le château Neuschwanstein et le château Heidelberg, et vous promener sur des marchés festifs au cœur de villages médiévaux.
- Iberian beginner running Series : 30 workouts de 30-35 minutes pour une série de 6 semaines, avec Tommy Rivers Puzey. Partez pour le Portugal ou le Maroc et dépassez-vous !
- Envie d’évasion ? Visitez la Perle de l’Orient en courant et améliorez votre endurance en suivant la minisérie Shanghai : fartlek, endurance, course par intervalles…, votre coach iFIT Zac Mario vous propose des exercices variés pour vous faire progresser. Faites vos valises et n’oubliez pas vos chaussures !