Les solutions de coaching virtuel iFit® comportent des circuits de course parmi les plus beaux de la planète, sur tous les continents, à tester comme si vous y étiez sur votre tapis de course NordickTrack. Vues imprenables, chemins mythiques ou parcours atypiques, faites votre choix et partez à l’aventure pour des sessions de running plus dépaysantes et immersives que jamais.
Pour trouver l’appareil de fitness qui correspond à vos objectifs, faites le point sur ce que vous recherchez à travers votre pratique du sport : performance, perte de poids, remise en forme, musculation… Ensuite, prenez en compte votre budget, le temps que vous souhaitez consacrer à votre activité et la place dont vous disposez.
En plus d’indiquer l’heure, les montres connectées intègrent de plus en plus de fonctionnalités utiles aux sportifs : suivi des performances, outils d’analyse des données corporelles, de l’alimentation, du sommeil, notifications… Optez pour un modèle adapté à votre pratique et misez sur une bonne autonomie. Les montres connectées iFit® se déclinent en plusieurs versions, qui vous accompagnent comme un véritable coach tout au long de la journée.
Tracker ses performances sportives est à la fois une manière de constater ses progrès et un bon moyen de se motiver à se dépasser. Un grand nombre d’applications pour mobile, reliées ou non à un accessoire comme un bracelet connecté ou une ceinture cardio, permettent d’effectuer le suivi de vos résultats, de votre alimentation ou de votre sommeil.
Une tenue de sport confortable à l’épreuve du froid, du vent et de l’humidité permet de poursuivre sa routine d’entraînement en hiver. Optez pour des vêtements techniques et adoptez la méthode des trois couches pour vous isoler du froid. Ajoutez des gants, bonnets, chaussettes chaudes et vestes de sport et vous voilà paré pour affronter les jours les plus froids de l’année en gardant votre motivation.
Pour profiter des bienfaits de la musique pendant vos séances de sport, différentes applications ou plateformes musicales peuvent vous fournir des playlists dont le rythme est en accord avec votre activité. Dotez-vous d’équipements et d’accessoires étanches et de bonne qualité, sans fil pour préserver votre amplitude de mouvement et correspondant au contexte dans lequel vous vous entraînez.
La tenue de running idéale comprend des hauts et bas confortables prévus pour toutes les saisons, superposables pour bien s’isoler du froid en hiver, ainsi que des sous-vêtements ergonomiques. Les habits de sport sont plus résistants à la transpiration lorsqu’ils sont conçus en textiles techniques. Ajoutez à votre tenue des chaussures de running dont le poids, l’amorti et le confort correspondent à votre niveau et à votre pratique. Pour finir, des accessoires très utiles compléteront votre équipement de course à pied : matériel de protection, gourde, ceinture cardio…
Selon votre niveau et vos objectifs sportifs, vous pouvez rechercher différentes fonctionnalités pour votre application de running. Si vous débutez et avez besoin de motivation, testez Couch to 5K ou faites du fractionné sans en avoir l’air en vous amusant avec Zombies, run ! Des applications payantes avec des versions d’essai gratuites vous donneront accès à un suivi complet de votre progression : Formyfit, RunKeeper Go…
Pour bien choisir vos chaussures de running, prenez en compte la nature du terrain, la distance parcourue et la fréquence de l’entraînement. Suivant vos objectifs, vous privilégierez confort, stabilité ou qualité de l’amorti. Votre morphologie et votre foulée sont également des critères importants. Faites en sorte d’avoir au moins 2 paires de chaussures et n’utilisez pas de chaussures neuves pour une compétition.
Doté de différents capteurs et connecté à une application mobile, le bracelet connecté est une solution efficace et discrète pour se motiver et améliorer ses performances sportives. Conçu pour vous accompagner au quotidien, il détecte les changements d’activité et permet d’obtenir des statistiques détaillées sur les progrès réalisés.
Pour faire vos premiers pas sur votre tapis de course Incline Trainer, adoptez directement la bonne posture : dos droit et regard en avant, vous voici prêt à conquérir tous les sommets. Le tapis de course incliné permet de réaliser une multitude d’exercices pour gagner en endurance et tonifier l’ensemble du corps. Associé à l’application de coaching virtuel iFit®, il dévoile tout son potentiel : à vous les séances de course connectées dans des décors de rêve.
Pour assurer la longévité et les performances de votre Freestride, nettoyez-le régulièrement avec un détergent doux. Positionnez-le de manière à ce qu’il soit stable et pensez à appeler des amis pour le déplacer. À chaque nettoyage, vérifiez que les pièces sont bien ajustées, resserrez-les si nécessaire et ne tardez pas à changer une pièce si elle est endommagée.