Catégorie : Équipement fitness et Coaching

Quel est le meilleur tapis pour votre salle de sport à domicile ? Plutôt tapis pliable ou tapis de course… Read more »

Quel indice d’étanchéité choisir pour des écouteurs de sport ?
L’IP désigne le niveau de résistance à l’eau et à la poussière des écouteurs de sport. Un indice IPX4 suffit à la plupart des pratiques sportives indoor et outdoor, assurant une bonne résistance aux projections d’eau légères et à la transpiration. Pour des sports aquatiques, tournez-vous vers des modèles d’indice IPX7 ou IPX8, qui peuvent être plongés sous l’eau.

À qui s’adresse la série New England Intervals sur iFIT ?
La série New England Intervals est proposée par le coach iFIT Casey Gilbert et tournée au cœur de la Nouvelle-Angleterre. Visitez Portland, Boston, Salem ou encore l’île de Martha’s Vineyard tout en améliorant votre technique de running. En alternant courses d’endurance et parcours par intervalles à différentes intensités, vous progresserez rapidement et vous n’aurez qu’une envie : trouver une prochaine destination pour continuer à vous perfectionner !

Comment progresser rapidement à vélo en suivant la série Train Like a Pro: George Hincapie Hawaii ?
La série iFIT Train Like a Pro: George Hincapie Hawaii vous propose de pédaler aux côtés de George Hincapie, cycliste professionnel et coach sportif. Filmée dans les décors fantastiques de l’archipel d’Hawaii, cette série alterne travail par intervalles, ascension des plus beaux volcans de l’île et récupération dans des paysages de rêve. Tout au long des 12 séances, votre coach vous raconte son parcours, de ses participations au Tour de France à ses expériences olympiques.

Qu’est-ce que Vault, le miroir de fitness connecté de NordicTrack ?
Vault est à la fois une surface réfléchissante que vous pouvez faire pivoter à 360° pour observer tous vos mouvements, une mini salle de gym avec des rangements pour vos accessoires de fitness (fournis si vous choisissez l’option), un outil de suivi qui enregistre toutes vos performances et l’écran sur lequel s’affichent les cours de sport de vos coachs iFIT favoris. Tentez l’expérience !

Comment s’inscrire au NordicTrack Running au Château de Versailles ?
Pour participer à la 10e édition du Running au Château de Versailles le dimanche 19 juin 2022 (pour la première fois appelée NordicTrack Running au Château de Versailles) et vivez une course pas comme les autres au milieu du prestigieux domaine royal. Pour vous inscrire, il suffit de vous rendre sur le site de l’événement.

Peut-on associer l’application iFIT à d’autres solutions de fitness connecté ?
L’application iFIT peut synchroniser ses données de suivi avec d’autres applications de tracking sportif populaires comme Strava, Apple Health, Garmin Connect et Google Fit™. La manipulation est très facile à réaliser et vous pouvez visualiser vos progrès sur chacune des applications selon vos préférences.

Qui est Kelsey Wells, votre nouvelle coach iFIT ?
Blogueuse, mère et coach de renommée mondiale sur la plateforme SWEAT, Kelsey Wells crée des plans d’entraînement pour aider les femmes à se sentir bien et plus fortes, physiquement comme mentalement. Découvrez la série Redefine Fitness Strength, un programme de renforcement musculaire motivant, mêlant affirmations positives et exercices progressifs pour tout le corps.

Quelles séries iFIT ont marqué l’année 2021 ?
En 2021, iFIT vous a fait vivre des moments d’exception avec des événements diffusés en direct, des entraînements filmés dans des destinations incroyables, des documentaires, des sessions en studio et des surprises. Les séries Train Like a Pro, conçues par des athlètes de haut niveau, mais aussi beaucoup de contenus autour de la santé mentale et émotionnelle ou de la nutrition ont rejoint la bibliothèque iFIT en 2021.

Quels sont les avantages du rameur et comment bien débuter ?
Le rameur a l’avantage de faire travailler la quasi-totalité des groupes musculaire, tout en étant un sport cardio particulièrement efficace. Accessible à tous et sans impact sur les articulations, il ne demande qu’une bonne compréhension du mouvement de base pour bien se lancer. Initiez-vous au rameur grâce à la série iFIT Becoming a Rower et tombez sous le charme de cette activité sportive sans pression, propice à l’évasion.

Comment renforcer le corps et l’esprit simultanément pendant l’entraînement ?
Sur iFIT, vos séances de course, de vélo, de rameur ou de renforcement musculaire sont aussi bénéfiques à votre corps qu’à votre esprit. Développez votre résilience, votre force mentale et votre détermination avec des séances prévues pour toutes les disciplines et pour tous les niveaux. Entamez votre voyage vers un mieux-être : yoga, méditation, sport et pleine conscience, neurosciences, sommeil, nutrition, témoignages d’athlètes…

Comment exploiter toutes les possibilités de l’application iFIT pour mieux s’entraîner ?
Couplée ou non avec un équipement NordicTrack, l’application iFIT vous propose un entraînement du corps et de l’esprit totalement personnalisé. Sur tablette, sur smartphone ou depuis la console de votre appareil de fitness, en version audio ou vidéo, avec synchronisation sur Google MapsTM, avec votre coach préféré, dans n’importe quel endroit de la planète…, entraînez-vous comme vous voulez grâce à notre solution de coaching virtuel connecté.