À qui s’adresse la série New England Intervals sur iFIT ?
La série New England Intervals est proposée par le coach iFIT Casey Gilbert et tournée au cœur de la Nouvelle-Angleterre. Visitez Portland, Boston, Salem ou encore l’île de Martha’s Vineyard tout en améliorant votre technique de running. En alternant courses d’endurance et parcours par intervalles à différentes intensités, vous progresserez rapidement et vous n’aurez qu’une envie : trouver une prochaine destination pour continuer à vous perfectionner !
Comment progresser rapidement à vélo en suivant la série Train Like a Pro: George Hincapie Hawaii ?
La série iFIT Train Like a Pro: George Hincapie Hawaii vous propose de pédaler aux côtés de George Hincapie, cycliste professionnel et coach sportif. Filmée dans les décors fantastiques de l’archipel d’Hawaii, cette série alterne travail par intervalles, ascension des plus beaux volcans de l’île et récupération dans des paysages de rêve. Tout au long des 12 séances, votre coach vous raconte son parcours, de ses participations au Tour de France à ses expériences olympiques.
Peut-on associer l’application iFIT à d’autres solutions de fitness connecté ?
L’application iFIT peut synchroniser ses données de suivi avec d’autres applications de tracking sportif populaires comme Strava, Apple Health, Garmin Connect et Google Fit™. La manipulation est très facile à réaliser et vous pouvez visualiser vos progrès sur chacune des applications selon vos préférences.
Qui est Kelsey Wells, votre nouvelle coach iFIT ?
Blogueuse, mère et coach de renommée mondiale sur la plateforme SWEAT, Kelsey Wells crée des plans d’entraînement pour aider les femmes à se sentir bien et plus fortes, physiquement comme mentalement. Découvrez la série Redefine Fitness Strength, un programme de renforcement musculaire motivant, mêlant affirmations positives et exercices progressifs pour tout le corps.
Quelles séries iFIT ont marqué l’année 2021 ?
En 2021, iFIT vous a fait vivre des moments d’exception avec des événements diffusés en direct, des entraînements filmés dans des destinations incroyables, des documentaires, des sessions en studio et des surprises. Les séries Train Like a Pro, conçues par des athlètes de haut niveau, mais aussi beaucoup de contenus autour de la santé mentale et émotionnelle ou de la nutrition ont rejoint la bibliothèque iFIT en 2021.
Comment renforcer le corps et l’esprit simultanément pendant l’entraînement ?
Sur iFIT, vos séances de course, de vélo, de rameur ou de renforcement musculaire sont aussi bénéfiques à votre corps qu’à votre esprit. Développez votre résilience, votre force mentale et votre détermination avec des séances prévues pour toutes les disciplines et pour tous les niveaux. Entamez votre voyage vers un mieux-être : yoga, méditation, sport et pleine conscience, neurosciences, sommeil, nutrition, témoignages d’athlètes…
Comment exploiter toutes les possibilités de l’application iFIT pour mieux s’entraîner ?
Couplée ou non avec un équipement NordicTrack, l’application iFIT vous propose un entraînement du corps et de l’esprit totalement personnalisé. Sur tablette, sur smartphone ou depuis la console de votre appareil de fitness, en version audio ou vidéo, avec synchronisation sur Google MapsTM, avec votre coach préféré, dans n’importe quel endroit de la planète…, entraînez-vous comme vous voulez grâce à notre solution de coaching virtuel connecté.
Comment s’évader tout en faisant du sport à la maison ?
Les solutions de coaching interactives iFIT sont pensées pour vous offrir des expériences uniques : évadez-vous en suivant des entraînements filmés aux quatre coins de la planète, rejoignez des événements sportifs en direct partout autour du globe ou encore dessinez votre circuit, dont les données de terrains sont transmises à votre appareil pour un effet immersif. L’aventure s’invite chez vous à tout instant !
En quoi consiste la technologie iFIT ActivePulse™ ?
Grâce à la technologie iFIT ActivePulse™, votre équipement de fitness se règle automatiquement et en temps réel à l’intensité souhaitée pour une activité modérée. Cette fonctionnalité intelligente prend en compte le suivi de votre fréquence cardiaque et d’autres paramètres pour vous aider à trouver le bon rythme d’entraînement. Donnez une nouvelle dimension à vos séances iFIT et améliorez votre condition physique avec toujours plus d’interactivité et une personnalisation totale de votre expérience.
Quels entraînements suivre pour associer santé du corps et de l’esprit ?
Sur iFIT, retrouvez des séries consacrées aux liens entre performances sportives, santé du corps et de l’esprit. Des programmes riches imaginés par des athlètes de niveau international vous attendent : visualisation, conditionnement mental, résilience, anxiété, gestion des émotions… Les coachs se confient aussi sur leur expérience de sportifs de haut niveau.
Comment s’entraîner sans matériel avec l’application iFIT ?
Dans la bibliothèque iFIT, de nombreuses séries à réaliser sans matériel vous attendent, en vidéo ou sous forme de pistes audio. Vous pouvez trouver facilement les programmes audio en cochant le filtre « Audio Only » sur l’application iFIT : il vous suffit de sélectionner la séance de votre choix pour profiter des conseils de votre coach où que vous soyez, avec votre smartphone et des écouteurs de sport. Yoga, méditation, running ou encore renforcement musculaire : ne vous donnez aucune limite et entraînez-vous à la demande quand vous voulez, même en extérieur.
Quel entraînement suivre pour préparer un trek dans l’Himalaya ?
Marcher en haute montagne ne s’improvise pas et représente un défi pour tout amateur de trek. Qu’il s’agisse de préparer un trek dans l’Himalaya ou simplement de vous remettre en forme en vivant les mêmes émotions que les plus grands alpinistes de la planète, suivez les 18 séances de 30 minutes de la série iFIT A Trek to Base Camp. En compagnie de 3 guides de haute montagne qui vous raconteront des anecdotes passionnantes, explorez les sentiers qui vous mènent de Kathmandu au camp de base, situé à 5 300 mètres d’altitude.
