Catégorie : Équipement fitness et Coaching

Le yoga, pratique millénaire alliant étirements, force et relaxation, est devenu un complément populaire pour les coureurs cherchant à optimiser… Read more »

Les tapis de course sont des équipements essentiels pour améliorer votre forme physique, mais l’arrivée des coachs iFIT a véritablement… Read more »

Commencer la journée du bon pied est essentiel pour maintenir une bonne forme physique et mentale. Adopter une routine matinale… Read more »

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la récupération, la performance et le bien-être général. Mettre en place une… Read more »

L’été a quelque chose de particulier. Les jours sont plus longs.  Les températures chaudes facilitent les sorties à l’extérieur. Et… Read more »

Vous pensez peut-être que l’entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) est réservé aux plus jeunes, aux sportifs et aux… Read more »

Si vous cherchez à savoir comment bien utiliser un rameur, cet article est fait pour vous. S’asseoir sur un rameur,… Read more »

Faut-il choisir un vélo d’appartement ou un rameur pour sa salle de sport ? Vous vous posez peut-être cette question… Read more »

Vieillir en beauté, ce n’est pas seulement éviter les rides ou adopter une chevelure argentée. Il s’agit aussi de veiller… Read more »

Nous sommes tous passés par là : le dîner est terminé, mais votre estomac (ou plutôt votre esprit ?) vous… Read more »

Si votre tapis de course ne présente pas les caractéristiques indispensables pour votre salle de sport à domicile en 2024,… Read more »

Que vous ayez récemment acheté un tapis de course, un vélo elliptique, un vélo d’appartement, un rameur NordicTrack, ou que… Read more »