En 2021 sur iFIT, vous avez vibré, transpiré, ri et pleuré, vous vous êtes dépassé et vous avez réussi à repousser vos limites, accompagné par des coachs d’exception. Parmi les centaines d’heures d’entraînement ajoutées à la bibliothèque iFIT en 2021, découvrez 10 séries qui ont marqué les esprits, qu’elles soient dépaysantes, stimulantes ou inspirantes.
Les 3 séries iFIT 2021 les plus dépaysantes
Une fois encore en 2021, iFIT a filmé pour vous des destinations dépaysantes pour vous procurer des sensations immersives lors de vos séances d’entraînement. Îles paradisiaques, grandes métropoles, docu-aventures palpitants aux quatre coins de la planète…, qui dirait que vous venez de faire du sport lorsque vous racontez votre dernière séance ? Voici 3 séries de 2021 pour partir en voyage sans quitter votre salon :
- Brazil Speed and Agility : lors de ces 12 séances d’entraînement, Alex Gregory vous apprend à ramer sereinement sur les plus beaux plans d’eau du Brésil : Lagoa Rodrigo De Freitas, Saco De Mamanguá… Ramez en toute confiance, vous êtes notamment guidé pour un 2K unique sur le parcours olympique d’aviron de Rio.
- Bahamas Intro to Pilates : Kelsey Sheahan vous initie aux principes du pilates pour tonifier et renforcer votre corps dans les décors enchanteurs des Bahamas : Lighthouse Beach, la plage de sable rose de Harbour Island, L’escalier de la Reine sur Paradis Island… D’île en île, vous apprenez à devenir la meilleure version de vous-même lors d’un voyage ressourçant.
- Zimbabwe Adventure : à travers une série de docu-aventures en 6 parties, vivez une aventure incroyable en compagnie de Mick Davie. Entre visite de ruines antiques, paysages panoramiques à couper le souffle et anecdotes de votre guide, la beauté du Zimbabwe se révèle à vous. Approcher buffles, rhinocéros et éléphants lors d’une séance d’entraînement est réellement une expérience à vivre !
Les 3 séries iFIT les plus intenses de 2021
Ces 3 séries iFIT ont fait battre votre cœur plus fort en 2021. HIIT cardio au Vietnam, rencontre avec Kayla Itsines ou encore programmes sportifs variés conçus par les plus grands athlètes internationaux : l’année passée vous a donné des dizaines de raisons de vous dépasser, et ce n’est qu’un début !
- Vietnam Intermediate Cardio HIIT : après une série d’initiation en Colombie, Hannah Eden est de retour et vous embarque pour un périple de 6 semaines au Vietnam. Entre entraînement cardio, musculation et travail de résistance, vous transpirez, brûlez des calories… et en redemandez, encouragé par votre coach qui ne vous laissera rien lâcher !
- Dynamic High Intensity : 2021 marque l’arrivée de Kayla Itsines dans l’équipe de coachs iFIT. Sa série HIIT de 4 semaines de niveau intermédiaire vous aidera à travailler toutes les zones du corps. Si vous aimez bouger et vous dépenser dans une atmosphère positive, vous êtes au bon endroit !
- Train like a Pro : Sanya Richards-Ross : Sanya Richards-Ross, 4 fois médaillée d’or olympique et 13 fois championne du monde, sera votre coach le temps de 6 séances particulièrement riches : endurance, sprint, intervalles…
Les 3 séries iFIT 2021 les plus inspirantes
L’année 2021 a été placée sous le signe de la santé mentale et émotionnelle sur iFIT. Découvrez 3 séries inspirantes :
- Work It Out : Comprendre la dépression avec le Dr Jarrod Spencer : psychologue passionné par la santé mentale des sportifs et coach iFIT, Jarrod Spencer vous livre ses connaissances sur la dépression à travers une randonnée en 8 séances dans l’Oregon. Différents aspects de la dépression sont abordés, de la déprime saisonnière au deuil, dans l’idée de démystifier cette maladie, de parvenir à en parler et trouver des ressources pour aller mieux et aider ses proches.
- Mood Food : Nutrition For Your Mind : le Dr. Eva Selhub vous invite dans sa cuisine. Vous y apprendrez notamment à apaiser votre relation avec la nourriture, quels aliments ajouter à vos assiettes pour vous sentir bien et les liens étroits entre votre microbiote intestinal et vos émotions. Une série enrichissante à tous niveaux !
- Faites du vélo sans limites et laissez-vous inspirer par le parcours de Brandon Lyons, coach iFIT et paracycliste de niveau international. Brandon est resté paralysé suite à une blessure. Découvrez tout en pédalant comment il a surmonté cette épreuve jusqu’à disputer les plus grandes compétitions mondiales !
Bonus : la série iFIT la plus marquante de l’année 2021
Le 22 mars 2021, la communauté iFIT du monde entier a pu suivre son premier workout live en streaming, et assister en direct au lever du soleil sur le mont Everest… Cet épisode marque le lancement d’une aventure pas comme les autres : A Trek To Base Camp ! Pendant 18 séances, marchez sur les pas de 3 sherpas et guides de haute montagne pour rejoindre le camp de base de l’Everest, à plus de 5300 mètres d’altitude. Cette série d’entraînement est une expérience unique, à vivre (ou revivre) sur iFIT.
D’autres aventures riches en émotions vous attendent pour 2022 ! Ne manquez pas par exemple, la série documentaire Stay on Track, pour suivre l’entraînement du navigateur Sam Goodchild au fil des saisons comme si vous y étiez !
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